CONSUMISMO...
olha que coisa mais linda que eu e minhas amigas compramos:
um charme, né???
CONSUMISMO...
olha que coisa mais linda que eu e minhas amigas compramos:
um charme, né???
geeeeeeeeeeeeeeente... pra fechar, "roubei" esta foto do blog da Valentina... Não resisti... ai ai...preparem-se
oi gente que saudades!!!!!!!
To trabalhando tanto...tô só o pó, igual a foto aí em cima...mas sem tantas dobras...
Voltei a usar minhascalças tamanho 42... nem me pesei, mas estou me sentindo ótima e tenho fé em mim, que não vou mais engordar...
Só tenho saudades da academia, mas ainda não posso voltar, pois minha coluna não está 100% e nem minha conta bancária, então enquanto isso vou aprendendo a me controlar só na boca....
Sábado passado vi minha amigona que fez a gastroplastia! Ela está ótima, radiante e me disse que está caminhando... isso é bom, pois ela alem de emagracer, vai ganhar qualidade de vida e disposição. A cirurgia dela foi laparoscópica(capela), mas sem o anel, então ela me contou que precisa tomar muito cuidado para não voltar a engordar... ela eliminou 34 kilos..
Força Tati, vc ficou ótima!
Bom, gente é isso!!!!!
saudades...
AH!!!!!
EU AMO FESTA JUNINA...
Oi gente!!!!
EStou um pouco ausente do blog, pois como disse anteriormente, lá no trabalho não dá mais para usar, tá bloqueado.
eu dei uma mudada na minha alimentação, nos meus horários, mas tudo em função do meu trabalho.
Agora meu café da manhã é mais light, sem pão francês, pois estou optando ou por vitamina com frutas ou a fruta em si ou uma torrada com café preto ou um iogurte.
Almoço de passarinho. Muito bom, pois isso fez com que eu perdesse 1 kilo em uma semana.
Bom, comprei calça jeans que ficou linda, casaco que eu amei e ganhei calcinhas minúsculas do meu amor... Quem diria que um dia eu ia PODER usar uma calcinha pequena...
To querendo tirar fotos, mas tá difícil, assim que eu comprar minha máquina, vou encher de fotos...
visitei alguns blogs, tava morrendo de saudades...
A Andreia (do Spa da Andreia) tá linda de viver... A Valentina tá feliz e prestes a transplantar, a Andreia(Magra) está fazendo juz ao blog, a Rose, a Anny estão firmes...
Eu preciso chegar aos 78 kilos até dia 20, pois é uma meta que coloquei pra mim. Hoje devo estar com 80 ou 81.
a ÚNICA COISA BOA DE NÃO IR PARA A ACADEMIA, É QUE ESTOU CURTINDO MUITO MEU FILHO E MEU MARIDO.
MAS NOS FINAIS DE SEMANA PROCURO ANDAR, ME EXERCITAR, ENFIM, FAZER ALGO...
SÁBADO QUE VEM ESCREVO MAIS...
amo vocês, tenho saudades, venham me visitar, não me abandonem...
BEIJOS
O RECOMEÇO!
Olá amigas...
O computador do meu trabalho, não permite mais acessos a blogs, por eu não posso mais escrever de lá. E outra, estou trabalhando muito e não estou tendo tempo.
Meu peso?
Na verdade eu acho que estacionei e estou retomando TUDO agora.
Minha vida deu uma balançada financeiramente e eu me descabelei a comer, mas eu não posso deixar isso me abalar. Tudo o que eu quero é voltar a ficar mais magra e eu vou conseguir.
Tenho dado uma vlta por aí, e vejo que muitas de vocês estão bem, graças a Deus...
A Anne se cuidadndo, a Andreia fez lipo(vai ficar mais linda ainda), e Larissa já já chega na meta e está consumista que só risos..., bom, hoje vou terminar de visitar as demais amigas blogueiras...
O que me conforta é que estou usado minhas roupas normalmente, e não perdi nada, mas confesso que uma das minhas calças, está apertadinha... mas eu vou secar...
Volto logo, bom final de semana para vocês...
beijos
Bom gente! Não estou sentindo mudanças no meu corpo, ou melhor, não sinto que emagreci, mas também acho que não engordei!
Preciso sim é tomar algumas medidas de segurança, para não voltar a engordar. Agora que não estou fazendo academia, por conta do meu problema no nervo ciático, fico mais propensa a engordar.
No final de semana não abusei, mas também não foi dos mais saudáveis.
Aqui no trabalho é bem mais fácil controlar a ansiedade e a vontade de comer besteiras.
Preciso voltar pelo menos a caminhar, acho que já vai dar para fazer isso no próximo final de semana, já que vai ter feriado, posso andar na quinta, no sábado e no domingo... Vamos ver!
Li o blog da Valentina, e sinto que tenho o mesmo problema que ela.
Eu as vezes não me encontro, ou me perco, sei lá o que, e acabo botando tudo a perder, principalmente a dieta.
Será que algum dia eu vou poder viver sem ter que fazer dieta?
Eu tenho tanto medo de chegar aos 93 kilos de novo.
Mas será que eu estou fazendo algo para que isso NÃO aconteça?
Não sei!
As vezes brigo com o meu amor, sem motivo, me sobe o sangue, do nada. Viro uma fera, desconto no meu filho, etc...
Eu queria uma solução.
Mas vejo que a solução é: DISCIPLINA
Eu preciso ter disciplina.
Vou fazer algo para que isso aconteça...
Agora vou visitar umas fofas lindas...
Anne: SAUDADES...
Existem pessoas que nos colocam pra baixo!!!!!
Você se mata a semana inteira, faz de tudo para agradar quem você ama, e aí esta pessoa vem e te fala ou faz alguma coisa que realmente desanima.
VAI TOMAR NO CÚ!
DESCULPEM!!!!!!
Mas eu sou forte, não desisto e vou me recuperar!!!!!!!
Pronto...
Voltando ao meu estado um pouco normal....
A dieta até que ta indo, fora alguns chocolatinhos que comi!
Na verdade estou fazendo algo errado que é jantar, apesar de estar jantando bem pouco!
Neste fim de semana, pretendo comprar mais verduras e legumes, além das habituais frutas, para melhorar a alimentação durante a noite, na semana que vem...
A Sibutramina vai bem, obrigada!
Ainda estou tomando aquele Decadron(CORTICÓITE FILHO DA PUTA), mas se Deus quiser, logo logo acaba.
Falando
Ele chegou:
Acomplia Rimonabant pode ajudar você a evitar aquele peso a mais não desejado por um periodo de até dois anos. É o que mostram as pesquisas sobre Acomplia. Após dois anos de tratamento com Acomplia, os pacientes que usaram Acomplia, perderam peso e o mantiveram. Mais de 3 dos pacientes que fizeram uso de Acomplia perderam 10% de seu peso.
Acomplia atua em uma parte do cérebro que está relacionada ao prazer e os pesquizadores acreditam que está ligado também à comportamentos como o de comer muito e o de fumar. Esta nova pesquisa é o quarto estudo positivo da droga Rimonabant, mostrando que Acomplia pode ajudar a perder peso e ajudar as pessoas a pararem de fumar . Luc Camionete Gaal, MD, pesquisou mais de 1.500 adultos obesos em um estudo de dois anos. Ele relatou as descobertas na faculdade americana na sessão científica de Cardiologia em 2005.
Acomplia funciona controlando o apetite, obstruindo a atividade do cérebro que regula a abilidade do corpo e a energia para quebrar as gorduras e açúcares no sangue. Acomplia foi desenvolvido para reduzir doenças causadas por depósitos de gorduras em torno dos órgãos internos. Entretanto, como toda droga, Acomplia causa alguns efeitos colaterais.
Acomplia Rimonabant tem como princípio ativo o rimonabant e pode ser prescrito aos pacientes obesos com um índice da massa do corpo (BMI) de 30 ou mais, e aos pacientes obesos com um BMI de 27 ou mais e quem tem demasiado colesterol ou com risco da diabetes.
Acomplia, rimonabanto é recomendável somente para aqueles pacientes que também querem fazer mudanças saudáveis na sua dieta diária e exercícios.Os críticos da droga dizem que uma dieta e exercício, sem drogas da prescrição, devem ser o bastante para ajudar as pessoas a perder peso, considerando especialmente que Acomplia vem com efeitos colaterais.
Muitas alternativas naturais existem para o controle e redução do apetite porém não se tem nenhuma pesquisa realizada com esse tipo alternativo para perder peso. No caso do Acomplia está cientificamente comprovado a sua eficácia
Os Efeitos colaterais masi comuns são: infecção do aparelho respiratório superior, gastrite, Alterações no humor, Tontura e perda de memória, Nausea, Diarréia, Vômitos, Transpiracão, Desordens na pele, Tendinite, espamos musculares, Fatiga, Gripe .
Efeitos colaterais mais raros são: Sintomas de pânico, ira, desordem emocional, Letargia, Soluços, Suores Nortunos
Tem histórico de problemas renais, tem histórico de problemas psiquiátricos sérios como depressão profunda, tem histórico de problemas cardiovascular ( enfarte do miocárdio, derrames, etc.) em menos de 6 meses, se está amamentando, se está grávida
Atenção, homens! Fita métrica na mão, porque vai começar o teste. Você sabe quanto mede a sua barriga? Primeiro, aprenda a medir. Sem roubar, hein?
A medida da circunferência abdominal deve ser feita entre o final d osso do quadril e o final da costela. Em uma linha que a gente traça, a gente vai bem na metade e sempre depois da expiração.
Não é uma questão de vaidade - barriga grande demais é sinal de doença. Estudos mais recentes recomendam uma barriga de no máximo 80 centímetros para as mulheres e 90 para os homens.
Gordura abdominal pode causar doenças cardíacas, diabetes e problemas de colesterol e pressão alta.
Se você é da turma dos homens que têm mais de 90 centímetros de barriga, preste atenção, porque há duas novidades: uma que pode ser boa e uma ruim, pavorosa. A ruim é que já há uma pesquisa provando que barriga grande demais pode causar impotência.
“Isso é uma certeza. Na intimidade ele sabe que a barriga está atrapalhando seu desempenho sexual”, afirma Helder Machado, urologista da UERJ.
A barriga aumenta de duas a três vezes a chance de impotência. Essa foi uma das conclusões de um congresso de urologistas em Milão, na Itália, no mês passado.
“A barriga grande vai levar a uma obstrução arterial e uma diminuição dos níveis de testosterona circulante, vai diminuir o hormônio sexual do homem. Eu acho que a partir de agora, todo mundo que tem aquela barriguinha acentuada, que toma aquele seu choppinho, vai pensar antes. Isso vai prejudicar a minha função sexual - e vai mesmo”, explica o urologista.
Já falamos da notícia ruim, vamos agora à novidade boa e que interessa também às mulheres. É que a ciência acredita finalmente ter encontrado uma pílula contra a barriga. Só que não é para todos e já está causando polêmica.
O rimonabanto, ou a "pílula antibarriga" foi proibido nos Estados Unidos por aumentar os riscos de depressão e ansiedade. Mas está liberado na Europa desde 2006 e começa a ser vendido no Brasil esta semana.
“O rimonabanto é um medicamento que age tanto a nível do cérebro, diminuindo o apetite diretamente por uma ação no centro da fome, mas também age no que a gente chama de periferia, no tecido adiposo, tecido gorduroso, principalmente esse tecido localizado na região abdominal”,
É a primeira pílula que ao mesmo tempo pode atacar a obesidade, melhorar o HDL, o colesterol bom, e diminuir as chances de diabetes.
Quem pode e quem não pode tomar esse medicamento? “Quem deve usar esse medicamento é o paciente que tenha indicação, paciente com obesidade ou sobrepeso que tenha doenças associadas ao sobrepeso. Pessoas que tenham excesso de peso sem nenhuma doença associada, geralmente o indivíduo pode não ter efeito nenhum. Vai perder tempo, dinheiro e pode ter efeitos colaterais. Então, a gente não recomenda o uso para fins estéticos e em pequenos excessos de peso”, explica Luciana Bahia, endocrinologista – UERJ.
Uma coisa é certa: seja pela saúde ou simplesmente pela estética, não há como perder a barriga sem seguir a fórmula dieta saudável e exercícios físicos. Mas atenção: não é qualquer exercício.
“Abdominais não vão reduzir nem uma grama da sua gordura do abdômen”, afirma o urologista.
Para queimar gordura, inclusive a da barriguinha, só com exercícios aeróbicos. “Pedalar, nadar, correr, caminhar”, indica o urologista.
Feriadão...
Confissões:
Neste feriado, digamos que saí todos os dias para almoçar ou jantar fora, mas dentro do possível não exagerei! Claro que em um rodízio de pizzas é difícil não abusar, mas soube dizer NÃO, ESTA EU NÃO QUERO, E TAMBÉM SOUBE A HORA DE PARAR, coisa que antes eu não sabia...
Coloquei roupas que me fizeram sentir mais magra, e isso é muito bom, pois as roupas são as mesmas, ou seja, não é nada mais largo...
Comprei uma calça linda, super baixa(mas eu não deixo aparecer nem a barriga e nem o cofre, eu juro), e assim que der vou tirar uma foto para verem,ok?
Bom esta semana quero eliminar pelo menos 500g, e sair da casa dos 80. Isso é uma meta até sexta-feira!
Minha alimentação está bem mais saudável, e eu sinto isso em tudo, na pele, no meu humor, é muito bom!
Domingo eu vim trabalhar e havia acordado com uma dor de dente horrorosa, aí quando saí do trabalho fui ao dentista!
Resultado: CANAL.... que ódio, pois acabei de terminar meu tratamento, e agora vou ter que voltar... Mas tudo bem, o pior já passou, e estou sem dor!
Queria deixar um beijo fofo para as queridas:
Andreia – Go(spa da Andreia) – Seu sobrinho já ta em casa... Viva!!!!
Anne – Que está sumida, mas eu entendo... vc faz falta viu?
Valentina – Não postou esta semana, mas sei que ela vai ler...
Rose – Parabéns pelo novo peso
Andreia – Pessoas que não nos entendem falam pelos cotovelos e só falam bobeira... não fica dando muita explicação não!!!!
Anny – que ta mandando a TPM para a puta que pariu....
MAS SÓ O ZACA PODE TOMAR CERVEJA...
EU VOU TOMAR ÁGUA GELADA!!!!!!! HE HE HE!!!!!!
CONVERSANDO...
Oi lindas, vocês estão bem????
Bom, passei uma semana turbulenta no trabalho, segunda eu tava uma pilha, mas no decorrer dos dis graças a Deus, tudo foi melhorando.
Quanto a dieta, estou indo super bem, me alimentando com muita qualidade e pouca quantidade!
Meu intestino está melhorando aos poucos, sei que devo ter paciência, e estou tendo!
O fato de não fazer academia, me obriga a me controlar na alimentação, senão vai tudo por água a baixo!
Ontem a noite eu fui experimentar uma calça tamanho 42 linda de morrer que eu achava que não ia nem passar na coxa, e para minha surpresa, ela ficou simplesmente linda!
Vou ver se consigo fotografar, pois a noite vou a um aniversário e vou usá-la!
É tão bom ter esta sensação de não engordar, de ter atitudes mais magras, mais coerentes com o corpo e com a saúde, e acima de tudo não deixar que os problemas interfiram no meu progresso!
Este ano em julho, vai fazer 1 ano que iniciei de fato o processo de emagrecimento, no aniversário da minha sobrinha, eu estava enorme, com um braço que parecia de ALTEROFILISTA e este ano, com certeza vai ser diferente, vou estar bem mais enxuta!!!!!!
Minha alimentação:
Tenho comido pão integral pela manhã, com café, as vezes café com leite e sempre fruta...
No almoço tenho comido salada, sopa, uma proteína e pouco carbohidrato, mas sem restringir.
A noite como sopa, lanche natural com pão integral, e muita salada...
Ontem eu fui a uma casa de espetinhos a noite, e comi carne um pedaço de pão e tomei uma malzibier. Não me senti com culpa, nem estufada e nem me arrependi, pois não exagerei e me fez super bem, pois fazia uma tempão que eu, meu amor e meu filho não saíamos. FOI ÓTIMO!
HOJE É DIA DE PESAR...
MAIS TARDE EU VOU POSTAR COM A NOVIDADE... TORÇAM PARA O PONTEIRO TER ABAIXADO...
BEIJOS
Vários assuntos!!!!!!
Gente, eu não sei se é a Sibutramina, mas esta semana estou com pensamento mais magro!
Eu sinto fome normal, e quando vou comer, não vejo mais a comida como um apoio moral. Vocês me entendem?
Segunda e terça, fui almoçar mais cedo do que estava habituada, e isso também melhorou muito.
Estou colocando pouquíssima comida no prato e o que é melhor, somente coisas saudáveis.
Ontem, até chocolate eu comi, e comi sem culpa.
A noite, cheguei em casa e meu marido comeu um super hot dog, e eu comi um super prato de sopa! Legal né?
O resultado disso veio hoje cedo, já que meu intestino funcionou com fibra e cápsula de senne.
Minha calça está até mais folgadinha... Amanhã vou me pesar!
NOTÍCIA RUIM:
Ontem tive retorno médico sobre a minha coluna(hérnia de disco) e fui afastada de atividades físicas por 3 meses. Isso mesmo 3 meses. Significa que eu vou ter que redobrar os cuidados na alimentação, pois além de ter que continuar a tomar o corticóide, não posso malhar.
Vou ver se arrumo para os próximos meses, alguma atividade leve, e vou tentar me alongar em casa.
RECEITA
Sopa de Couve
1 vasilha de folhas de couve, pode ser couve manteiga ou a couve do Brócolis(RICA EM FERRO)
1 batata pequena
01 cenoura
Sal
Salsinha
Alho e cebola
Preparo
Refogar a cebola e o alho em azeite ou margarina, e em seguida colocar para cozinhar a couve, a batata e a cenoura.
Bater tudo no liquidificador
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